Reboot, fit na je zwangerschap – fase 2

De tijd vliegt! Nu bijna 3 maanden geleden ben ik bevallen van onze prachtige dochter Aline. Ik keek laatst naar de foto’s uit het ziekenhuis en ik moet zeggen dat ik toch blij ben dat ik er nu al wat anders uitzie. Dat allemaal dankzij de borstvoeding, Weight Watchers én mijn ultieme sportmotivatie ‘Reboot’. Ondertussen heb ik fase 2 ook al afgerond en begin ik nu aan fase 3, week 9. Ik blik even terug!

Reboot - fase 2

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Weekly Diary #8 – verkouden, werken en big family

Hi there! Er is alweer een week voorbij en het leek me fijn om eens een kijkje te nemen in ons leven als kersverse mama en papa. Kijk je mee?

maandag

Weekly Diary #8 - maandag

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Nooit meer diëten 3 komt eraan!

Even geleden werd ik helemaal geïnspireerd door Nooit meer diëten. Daarna kwam er een tweede boek uit dat ik in mijn bezit moést hebben. Intussen ben ik enkele ontmoetingen met Sandra rijker, ben ik mezelf ook aan het bijscholen én komt er alweer een derde boek in de reeks uit. Ik vond het hoog tijd dat ook jullie wat meer te weten komen over de persoon achter de boeken.

nooit meer diëten

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Body & Fit Supersale

Vroeger was ik een supergrote Body & Fit fan. Ik lijstte hier al eens mijn favorieten op. Intussen beperken mijn bestellingen zich tot het moment waarop de cacao nibs op zijn. De supersale deed me echter wat meer bestellen dan gepland. Ik was vooral eens benieuwd naar de snacks (zoet én zout) die ze aanbieden. De Body & Fit supersale is nog tot 7 december, dus als je iets wil bestellen, ’t is de moment!

body & fit supersale

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

De pros en cons van thuis sporten

Sinds ik mama ben, heb ik mijn hobby boksen nog niet terug opgenomen. Tijdens mijn zwangerschap dacht ik ook ‘na mijn bevalling neem ik een fitnessabonnement’. Zowel van dat boksen als van die fitness komt nu nog steeds niets in huis. Thuis sporten biedt mij momenteel wat ik nodig heb en daar zijn zowel voor- als nadelen aan!

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Weekly Diary #7 – werken, ziek en familietijd

Hi there! Het is zondag en het leek me fijn om eens een kijkje te nemen in ons leven als kersverse mama en papa. Kijk je mee?

maandag

Weekly Diary #7 - maandag

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Een sportdip? 3 tips om eruit te geraken!

In de herfst en winter is het ’s avonds steeds vroeg donker. Veel mensen komen thuis van het werk wanneer het al donker is en de zin om te sporten is dan vaak ver te zoeken. Een sportdip in de winter is haast onvermijdelijk. We werken er samen aan met deze tips en leuke filmpjes!

Asics - Keep Track

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

1 maand Weight Watchers – mijn ervaring

Ik vertelde je al eerder over mijn plan om het Weight Watchers programma te volgen. Zoals je hier kunt lezen, ben ik geen grote fan van diëten, maar om de zwangerschapskilootjes kwijt te geraken heb ik écht iets straffers nodig dan een gezonde levensstijl. Eventjes doorbijten, gezond eten, maar met een goede stok achter de deur om ervoor te zorgen dat ik niet te veel snoeperijtjes in mijn mond stop. Ik ben nu 1 maand bezig dus het is tijd om de ‘balans’ even op te maken.

Weight Watchers Feel Good

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

24 cadeautjes voor onder de kerstboom

Als je kindjes hebt, zit je vast nog met je hoofd bij Sinterklaas, maar ons mevrouwtje is nog zo klein dat ik al met mijn hoofd in de kerstsfeer zit. Kerst is voor mij een fantastisch gezellige periode gevuld met vrienden en familie. Dit jaar helaas opnieuw zonder manlief, maar ik heb van hem een kleintje gekregen, zodat ik zeker niet alleen ben dit jaar 😉 Naast het samenzijn, gaat de kerstperiode ook vaak samen met cadeautjes. Een klein gebaar van grote liefde…

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Weekly Diary #6 – werken, Rebooten en chillen

Hi there! Het is zondag en het leek me fijn om eens een kijkje te nemen in ons leven als kersverse mama en papa. Kijk je mee?

maandag

Weekly Diary #6 - maandag

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?